새해가 밝아도 주춤할 줄 모르는 코로나로 2.5단계가 지속중인데요. 이에 정부는 3차 재난지원금을 지급한다고 밝혔습니다. 1월 11일부터 코로나19로 피해를 본 소상공인과 특수형태근로종사자(특고), 프리랜서, 택시기사 등이 지원금으로 최소 50만 원에서 최대 300만 원을 받게 됩니다. 방문·돌봄서비스 종사자도 2차 재난지원금 때와 달리 지원 대상에 포함됐습니다. 총 지원 대상은 580만 명에 이르며 설 전에 지원 대상의 90% 수준까지 지급할 계획입니다. 소상공인 버팀목자금 먼저 3차 확산에 따른 방역 강화 등으로 피해가 집중돼 영업과 생계에 어려움을 겪게 된 소상공인과 고용 취약계층을 현금으로 지원하는 4조 1000억 원 규모의 ‘소상공인 버팀목자금’입니다. 정부의 방역 조치로 영업이 금지(금지업종)..
'코로나 블루' 뜻과 증상 코로나 블루의 뜻은 코로나19의 확산으로 나타나는 우울증을 말한다. 코로나 트라우마 라고도 한다. 감염병위기 상황에서 미래에 대한 불안함과 공포, 무기력감을 '코로나 블루'라고 부른다. 사회적 거리두기를 지켜야 하기에 실내공간에 머무르는 시간이 늘어나고 취미생활에도 제약이 생기며, 모임이 제한되는 등 스트레스 상황에 크게 노출된 것이다. 일자리가 감소한 것도 큰 요인이다. 지난 7월 알바몬이 실행한 설문조사에 따르면 20대 성인남녀 10명 중 7명이 코로나 블루를 경험한 것으로 나타났다. 우울감의 대표적인 증상은 두통·소화불량·어지러움·두근거림·불면증 등이며, 불안하고 쉽게 놀라는 증상이 나타난다. 화가 자주 나고 짜증이 많아지며, 원하지 않는 기억들이 반복적으로 떠오른다. 기..
11월은 해산물을 좋아하는 사람들에게 아주 좋은 달이다. 여러 조개류와 생선들로 영양가 많고 맛도 좋은 음식으로 추운날씨를 대비해 영양보충을 해보는것도 좋겠다. 많은 제철음식들 중 몇가지 식재료 고르는 법, 손질법, 효능 등을 알아보았다. 11월 제철해산물 - 가리비, 고등어, 과메기, 굴, 꼬막, 복어, 홍합, 꽁치, 도미, 삼치, 광어 11월 제철나물&채소 - 시금치, 연근, 콜라비, 늙은호박, 무우, 배추 11월 제철과일 - 유자, 배, 사과, 석류 * 조개구이로 인기가 높은 [가리비] 구입요령 : 껍질에 광택이 있고 파르스름한 빛을 내는 것이 좋다. 처음부터 껍질이 열린것은 상한 것이므로 피할 것. 끓일 때 껍질이 닫혀있는 것도 상했거나 처음부터 죽어 있는 것이므로 쓰지 말 것. 보관: 냉장보관 ..
장기화된 코로나19사태로 외출이 꺼려지고 집에 머무는 날이 많아지는 요즘, 층간소음 문제가 참 쉽지 않은 과제이다. 아파트 거주민이 절대적으로 많은 우리나라 대한민국에서 층간소음이 큰 문제라니... 주택으로 이사가는 것도 쉽지 않은 일이고, 아파트를 다시 지을수 도 없고... 층간소음의 피해자도, 가해자도 해결하기 참 힘든문제이다. 층간소음을 해결하기 위해 개인이 할 수 있는 방법과 국가에서 제공하는 서비스를 이용하는 방법을 알아보았다. 개인적인 해결방안 - 층간소음 방지매트 층간소음 방지매트도 여러가지가 있는데, 바닥 전체를 시공하는 방법과 일부만 까는 방법이 있다. 바닥전체 시공은 층간소음에 꽤나 효과적이라는 후기들이 많이 보이지만 비용이 부담이다. (업체마다 상이하지만 24평형 아파트가 150~20..
건조한 계절, 가을이 왔다. 서늘한 바람이 불고 습도가 낮아져 안구건조증, 피부건조증으로 고통받는 분들도 많을 것이다. 게다가 코로나19 예방을 위해 수시로 손소독제로 손을 씻다 보니, 손등은 더욱 건조해지기 마련이다. 손씻기와 손 소독을 자주 할 수록 피부는 거칠어질 수밖에 없다. 심하면 손이 갈라지거나, 습진이 생기기도 한다. 피부건조증이란? 피부 건조증은 건조함으로 인해 불편감을 느낄 수 있는 피부의 상태를 의미한다. 또한 피부에 수분이 정상의 10% 이하로 부족한 상태를 가리키며, 임상적으로는 약간의 붉은 반점과 열창이 있으면서 비늘을 보이고 표면이 거친 피부 상태를 말한다. [네이버 지식백과] 피부 건조증 [xeroderma] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 많은 사람들이 얼굴 피부를..
유명산 단풍절정시기 이렇게 오래 갈 줄 미쳐몰랐던 코로나19...그럼에도 불구하고 단풍의 계절인 가을이 돌아왔다. 오늘로 추석연휴가 끝났는데 과연 다음주 확진자 태세가 어떻게 될지는 모르지만... 아마 단풍구경가는 인파는 올해에도 적지 않을 것으로 보인다. 야외라서 위험부담이 적고, 날씨가 쌀쌀하니 마스크 하기 한결 수월한건 여름보다는 훨씬 나은 조건이니... 지리산의 경우 절정기가 10월 23일 이고, 내장산은 그보다 조금 이후인 11월 6일이다. 10월 중순부터 11월 초까지 단풍은 계속되니, 가능한 날짜에 맞게 단풍이 절정인 산을 찾아 가면 절경을 만날 수 있을듯 하다. 단풍절정 시기란, 수목의 80%의 색깔이 바뀌었을 때를 의미한다고 한다. 빨갛게 노랗게 물든 산.. 일년에 한번쯤은 누려야 하는데..
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